Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: шейпинг (список заголовков)
21:40 

Наблюдения

В ходе обсуждения любимых типов фигур с Мариной Stella Maris задумалась о частностях, составляющих мой любимый изящный, прихотливый типаж. И вот какие материалы у меня нашлись.

1. Выраженно узкая талия при сохранении пропорций фигуры может быть при любом типе бедер: высоком, среднем или низком.
Наглядную разницу демонстрирует следующая иллюстрация.



В данной классификации форм таза два первых могут считаться подпадающими под вторую и третью конфигурацию, а вот первой - высоких бедер - тут нет.



2. Женский торс при тонкой талии может быть узко-прямоугольным или в виде узкой трапеции. Все остальные конфигурации не составят столь изящного впечатления. Широкие ребра присущи другим типажам.


@темы: Шейпинг, Фетиши, Откуда дровишки, Красота, Женщины, Вдохновлялки

22:00 

PS к рассказу о шейпинге

Конечно, ко всему, в том числе и к шейпинг-системе нужно подходить критично и со своей меркой.
Интересно, что бы они сказали о девушках с такими фигурами? ;) А ведь придрались бы, как пить дать)))

Лично я тащусь от такого строения при любом росте: узенькая грудина, при которой грудь любого размера не смотрится огромной, узкие руки, тончайшая талия, резкий перепад между нею и бедрами, бедра выраженные, крутые, но не тяжеловесные, стройные прямые ножки, и впечатление не призрачной худобы, а изящной фарфоровой прихотливости, неоспоримо женственной.


@темы: Шейпинг, Фетиши, Красота, Женщины, Вдохновлялки

14:36 

Результаты шейпинг-теста

Из-за болезни пропустила срок, но сегодня обсудила и забрала свои результаты.

Все оказалось именно так, как я себе представляла. :)

1. Антропометрия.

читать дальше

2. Сочетание жир\мышцы.

читать дальше

3. Цели курса тренировок.

читать дальше

4. Еще интересное.

читать дальше

@темы: Я, Шейпинг, Просвещение, Мир Марины Яниной

14:40 

Шейпинг!

Сходила на замеры и пробное занятие. Занятие, скажу я вам, это ад на земле :) Час мучений в разных позициях перед экранами и с тренером. Упражнения на проблемные зоны, все группы мышц и растяжку, а так же лечебные. Тренер периодически контролирует пульс тренируемых.

Сказать, что понравилось - ничего не сказать. Ощущения в мышцах неимоверно приятные, и совсем не хочется есть.

Результаты теста с отклонениями от идеала и схемой питания будут в среду, однако тренер уже набросала мне программу тренировок, которой я и последовала на пробном занятии.
В принципе, все замеры оказались такими, как я и предполагала. Плюс четыре килограмма к моему стандартному весу, плюс пять см. объемов в бедрах и ляжках, талия и все остальное на прежнем уровне, астеническая кость, живот плоский, рост действительно немного увеличился в последние годы.

На самом деле, в бедрах я готова потерять только если потеряю в талии, но сие вряд ли возможно, ибо куда уж тоньше. А вот с ляжками с удовольствием расстанусь. :) Плюс подтяну тыл.

Глядя на тренеров, понимаю, что шейпинг действительно вытачивает из любого типа фигуры Х и делает тело изящным.

@темы: Я, Шейпинг, Просвещение, Мир Марины Яниной

21:49 

Шейпинг

Проводила Дмитрия на гастроли, и теперь готова поведать о своих приключениях.
Как выяснилось по результатам масштабных обследований, моя ВСД начала активно прогрессировать из-за переутомления. Даже гемоглобин упал, не говоря о сахаре. Найдены и нарушения нервной проводимости.
Вместе с тем я недовольна своей спортивной формой, и посему - тадам! - записалась на шейпинг в сертифицированный центр.
А теперь - внимание! - что это такое. Никто и не подозревал. Читаем и наслаждаемся.

Научные исследования, проведённые разработчиками шейпинг-системы, установили закономерности в составе тела людей, которые воспринимаются эстетически привлекательными. Математическое описание этих закономерностей легло в основу представления о шейпинг-модели.
"Шейпинг-модель" - это эталон женщины, обладающей ухоженной внешностью, женственной, эстетической, сексуальной фигурой, которая умеет создать привлекательный образ при помощи красивой походки, грациозной осанки, выгодного подбора движений, поз, жестов, одежды, прически, макияжа. Сравнивая исходные параметры фигуры любой женщины с параметрами шейпинг-модели её конституционного типа, устанавливая текущие характеристики здоровья женщины и её физические возможности, удаётся очень точно рассчитать режимы индивидуального тренировочного воздействия, режимы и рационы питания для получения максимально быстрого результата по улучшению фигуры, физической подготовленности и здоровья в целом.


Чтобы приступить к формированию нужного образа, необходимо пройти компьютерное тестирование, состоящее в замере множества параметров тела для вычисления отклонений от шейпинг-модели, свойственной конкретному типу конституции и росту. Перед тестированием кандидату даются медицинские и пищевые опросники, выявляющие противопоказания и отклонения, желания и цели. Измерения проводятся строго с 3 по 8 день цикла для получения точного результата. Итог всех тестов - подробнейшая карта, сформированная программой, с перечнем рекомендуемых упражнений и схемой питания. Последующие занятия длятся от 55 минут до 1.5 часов, и проходят два раза в неделю.

И какие фигуры обещаются? Что-то вроде:


Я пока не прошла тестирование, но через недельку вернусь к этому вопросу, и сразу начну. Страшновато, конечно, увидеть отклонения от идеала, если таковые найдутся)) Но лучше смотреть правде в лицо. Кстати, отклонения случаются и в сторону излишней худобы.

PS Любопытно, что система изобретена в Петербурге, здесь же сейчас базируется и штаб-квартира Международной федерации шейпинга. Я пришла в сертифицированный центр, и тренер обладает именно такой - точеной, прекрасной фигурой.

@темы: Шейпинг, Просвещение, Красота, Я

18:24 

Я. Прошлый май. Сочи. Премьера Звездных войн-3





Я писал кипятком. Статья про типы женских фигур. Х обозван "стройность песочных часов". А еще там есть "длинная стройность", "женственная полнота" и т.д. И прикольные рисунки.

http://www.newwoman.ru/krasota07.html



Обсуждение фигур (и лиц) - моя любимая тема. ;)

Я, например, скорее всего Х. Талия никогда не разбарабанивалась свыше 62, стабильно - 59.5. Задница сейчас 85. Грудь 80. Такая вот деффка.

А тут - классный тест на определение индекса пропорциональности (астеник, нормостеник, гиперстеник)

http://aerobic.newmail.ru/diet3.htm

Я почему-то астеником выхожу. ;)

А лучше всего про типы фигур - на сайте фитнес-дивы Натальи Ким

http://www.myfitness.ru/s.php/95.htm

ПЧ! Давайте поболтаем!

@темы: Шейпинг, Я

23:46 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL

"ХНН"

главная