13:40 

Зело
Сегодня время тренировки размышляла о целесообразности назначенной мне программы.
На самом деле, нельзя бездумно доверяться не только компьютеру, но и тренеру (тем паче, что я работаю аж с тремя). Категорически глупо и "просто тренироваться", без учета своих особенностей.

Надо как-то самой проанализировать собственные плюсы и минусы и привести их к системе, а потом выдвигать пожелания тренеру. Это как с питанием: не стоит "прямо" держаться прописанной диеты, необходимо "подстроить" ее под свои вкусы и пищевые привычки.

Про меня.

+
1. Осанка
2. Довольно хрупкая "верхняя часть": плечевой пояс, руки, торс
3. Крепкая грудь
4. Хорошо выраженная талия
5. От природы плоский живот
6. Округлые бедра без галифе
7. Тонкие лодыжки
8. Довольно гармоничные пропорции

-
1. Жироотложения на внутренней стороне бедра, исчезающие только при весе в 43 кг.
2. Худенькая попа с небольшим прогибом
3. "Спорная" внутренняя линия ноги.

Я бы направила все усилия на формирование красивой "оттопыренной" попы, крепкой, худой ляжки, внутренней линии ноги до колена. Как дополнение -укрепить мускулатуру рук: рука должна быть худой, но не вялой.

Думаю, после следующих измерений я задам данный вектор тренеру.

@темы: Я, Шейпинг

URL
Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

"ХНН"

главная