15:53 

Вопрос к ПЧ

Зело
Вернулась с шейпинга после обсуждения результатов очередного теста.
Ненужные отложения постепенно уходят, а мышцы немного прибавляются. Шейпинг-рейтинг растет)
После долгих раздумий определила для себя идеальные параметры.

Рост 156
Вес 45
Объем бедра (ляжки в самом широком месте) - 47
Обхват бедер - 87
Талия - 59
Грудь - 83

Сразу скажу, я была значительно худей, а в конце 90х, принимая оральные контрацептивы, поправилась аж до 49 кг.
Нужно так же учитывать тонкокостный тип моего сложения и общую "мелкость". Производимое визуальное впечатление при одинаковом весе разнится от типа к типу.
Сейчас я с незначительными отклонениями такая, как нужно, однако работать есть над чем.

А у вас какие представления об идеальной себе?

@темы: Я, Шейпинг, Мир Марины Яниной

URL
Комментарии
2015-05-31 в 00:24 

Stella Maris
Stella Maris
Я хочу быть блондинкой с большими сиськами
Представления-то могут быть какими угодно, а вот реальность))))
Я хочу быть в нормальном 42 размере) и чтобы верх был 42, а низ 40) Но при моем типе фигуры это нереально, у меня каждый грамм оседает в первую очередь на попе)

Я, кстати, немного поправилась) Уже не такой скелет, потому что ем побольше. Тибетские травки помогли)

2015-05-31 в 10:14 

Зело
Stella Maris, у моей бывшей коллеги грудь 84 см по последним измерениям, а размер - 3! :)))

cs319121.vk.me/v319121793/87f5/Z9ZlGNEBlK8.jpg


Я, кстати, немного поправилась) Уже не такой скелет, потому что ем побольше. Тибетские травки помогли)

Здорово!)) Тебя пара килограммов точно не испортит)

URL
2015-05-31 в 23:39 

Ежевичное вино
Меня устраивает моя фигура. Только подкачаться хочу. Скучаю по прессу с кубиками.

2015-06-01 в 07:49 

Зело
Ежевичное вино, тут главное, не переборщить))

Я у мужиков люблю пресс с кубиками, а у девушек - такой, со слегка намеченным рельефом :)


URL
2015-06-01 в 12:19 

Ежевичное вино
Зело, женщина должна быть мягкой и приятной на ощупь) А не сушеным тарантулом.
Да, все хорошо в меру.

2015-06-01 в 13:35 

Зело
Ежевичное вино, а тебе какие нравятся, покажи?)

URL
2015-06-01 в 20:11 

Зело
Тебе нравятся чуть более сушеные))

URL
2015-06-02 в 10:49 

Зело
Ежевичное вино, ну так тоже неплохо) Хотя это уже смахивает на мою приятельницу Сашу, которая фитнес-бикини
читать дальше

URL
2015-06-02 в 13:51 

Frendy
Жизнерадостная тварь
Мне сложно ответить. С одной стороны, я слишком худая всем, что выше талии - ребра видны, мне это не нравится. Но, если я начинаю полнеть, то полнеет в первую очередь Жопа (простите за такое слово, но, учитывая поведение этой части тела, иначе я ее назвать не могу))), а это мне не нравится.
Мне кажется, что идеальный вес для меня - 60кг (рост 176). Но у меня не получается держать 60 кг, хоть тресни. Держатся 58 - что маловато. Либо скачет на 62, при которых я чувствую себя тяжелой. Это не связано с эстетикой, это внутреннее ощущение. Мне становится тяжело себя нести, не комфортно. Вот смешно, кажется, всего 2 кг, а разница ощутимая(
А еще меня пилит мама моя: тебе надо поправиться, а то лицо не красивое стало. Вот и выбирай между лицом и жопой:-D

В общем я решила, что я такая, какая есть, и насиловать свою природу не стоит. Просто привести тело в тонус. Это получается не очень, потому что нет возможности заниматься регулярно.( Но вода камень точит, да ведь?)))

2015-06-02 в 13:52 

Frendy
Жизнерадостная тварь
Ежевичное вино, по поводу пресса я согласна с Зело - мне тоже нравится у девушек рельеф наметившийся, но не проявившийся во всей геометрии)

2015-06-02 в 16:01 

Зело
Frendy, мне становится тяжело себя нести, не комфортно. Вот смешно, кажется, всего 2 кг, а разница ощутимая(

Прекрасно тебя понимаю. На шейпинге два килограмма чувствовались неиллюзорно, особенно во время упражнений с поднятием веса своего тела или нижней части (скажем, отжиманий, проработки нижнего пресса). С уходом двух килограммов стало ощутимо легче заниматься.

А что касается ухода жира в жопу ягодицы, то это - как раз самое естественное, что может происходить с гормонально здоровой женщиной. Хоть все посетительницы спортзалов и стонут в голос от такой особенности)))

URL
2015-06-02 в 20:45 

Ежевичное вино
Frendy, эта любовь осталась у меня от спортивного прошлого)

2015-06-03 в 10:47 

Зело
Ежевичное вино, главное, чтобы у мужчин были кубики))

URL
2015-06-03 в 11:57 

Ежевичное вино
Зело, не дави на больное))

2015-06-03 в 11:58 

Frendy
Жизнерадостная тварь
Ежевичное вино, понимаю. Но спортивные тела женские, конечно, тоже красивы. Главное, не переборщить)

Зело, главное, чтобы у мужчин были кубики)) Аминь!)))

А что касается ухода жира в жопу ягодицы, то это - как раз самое естественное, что может происходить с гормонально здоровой женщиной Так и вспоминается: "Господи, сделай так, чтобы этот тортик пошел в сиськи" (Девушки, простите, я опять тут с нелитературным сленгом. Вообще-то мне это не свойственно)))

2015-06-03 в 11:59 

Ежевичное вино
Не увидела запись про Сашу. Красивый пресс. Мне нравится подкачанная попа.

2015-06-03 в 12:03 

Frendy
Жизнерадостная тварь
Ежевичное вино, подкачанная попа всем нравится)))

2015-06-03 в 12:04 

Ежевичное вино
Frendy, а и не получится переборщить)) *хомячу тортик*)
Пусть твои молитвы про тортик сбудутся!!

2015-06-03 в 12:07 

Ежевичное вино
Frendy, ух, я такую же хочу. Но у меня попа качается исключительно вместе с бедренными мышцами. Что мне не идет. Надо подобрать такое упражнение, что бы только ягодицы качались)

2015-06-03 в 12:08 

Frendy
Жизнерадостная тварь
Ежевичное вино, Пусть твои молитвы про тортик сбудутся!! Ох, да! Тебе-то хорошоооо - тебе не актуально)))

2015-06-03 в 16:21 

Ежевичное вино
Frendy, у меня растут щеки и грудь в первую очередь. Щеки в саму саму первую очередь. Я превращаюсь в современную куклу - голова тыква, а тело тощее( Не люблю щеки.

2015-06-03 в 19:10 

Зело
Ежевичное вино, а у нее попа еще и от природы ооочень круглая)

Frendy, я сама любитель крепкого словца, так что у меня - свобода слова))

У меня в грудь тоже тортики не идут, но я не парюсь, потому что как раз и люблю "на себе" небольшую подростковую грудь. А на других - смотря по конфигурации отдельно взятой фигуры))

Вот девочка-шейпингистка, о которой я как-то писала. С талией 57 (смотрела ее последние измерения) и грудью... сами видите.

читать дальше
cs622431.vk.me/v622431125/18fbf/RffC4CpTQYg.jpg

URL
2015-06-03 в 19:15 

Зело
Ежевичное вино, мне твоя фигура кажется очень выгодной. Во-первых, узкая кость, потом длинные и прямые, что немаловажно ноги, большой размер груди выглядит компактно из-за узкой грудной клетки, тонкая от природы талия и общее изящество, характерное, скорее, для миниатюрных. И вообще отличные пропорции.

URL
2015-06-03 в 19:16 

Зело
Frendy, покажи себя в купальнике, если не жалко

URL
2015-06-04 в 02:40 

Ежевичное вино
Зело, спасибо! Ты меня все хвалишь))

А мне нравится твоя фигура. Такая гармоничная!
Люблю миниатюрных девушек. На мой вкус, это прекрасно.

2015-06-04 в 09:16 

Зело
Ежевичное вино, я правду говорю)

Что касается роста, то я даже не знаю, кому сложнее сохранить стройность: вроде бы на маленьких каждый килограмм виден сразу, а с другой стороны, высокие рискуют, набрав мышц, превратиться в амазонок. Хотя моей подруге Stella Maris нравятся высокие амазонки. ;)

URL
2015-06-04 в 11:47 

Frendy
Жизнерадостная тварь
Ежевичное вино, я согласна (опять) с Зело: у тебя очень ладная фигура. Твоя фигура напоминает немного куклу Барби (без обид, сейчас будет большое "но"))) НО!!! без этого уродливого кукольного гротеска. Ты выглядишь изящно, гармонично, естественно.)
Я бы хотела, чтобы мой жирок пошел в щечки в первую очередь. Мне бы немного и хватило. я вот беременная очень хорошенькая ходила, когда поправлялась на 16 или 18кг. Попу это не красило, но вот лицу было очень хорошо)))

Зело, У меня в грудь тоже тортики не идут, но я не парюсь, потому что как раз и люблю "на себе" небольшую подростковую грудь. Мне тоже моя маленькая грудь нравилась. Ну, в подростковом возрасте были комплексы, конечно, но потом прошло. Но после двух периодов кормления детей грудь ушла в минус, увы))) (Правда я и теперь не особо парюсь, потому как главное свое предназначение она выполнила)
Фото в купальнике не жалко) Правда, свежих у меня нет пока, только прошлогодние. Там я как раз где-то около вожделенных 60кг. Фас и профиль)))
http://static.diary.ru/userdir/9/0/2/0/902003/82995980.jpg
http://static.diary.ru/userdir/9/0/2/0/902003/82995982.jpg

2015-06-04 в 11:48 

Frendy
Жизнерадостная тварь
Зело, высокие рискуют, набрав мышц, превратиться в амазонок.
Меня больше пугает стать "крупной". Бесит это определение - "крупная". Имея высокий рост, женственную изящность можно сохранить только будучи тонкой.)

2015-06-04 в 13:40 

Зело
Frendy, аааа, какая хорошенькая, прямо подросток))) Отличная фигура. Модельная:)

URL
2015-06-04 в 14:12 

Frendy
Жизнерадостная тварь
Зело, спасибо :shy:
Я в целом не жалуюсь, конечно. Хотя моменты критичности к себе, как и у любой женщины, бывают, не без этого) Меня расстраивают только торчащие рёбра. Ну и целлюлит на попе, которого, выносив двоих детей, и будучи жуткой сладкоежкой) было не избежать, чего уж. Но я с ним борюсь! Борююююююсь!!!))))))

2015-06-04 в 14:43 

Зело
Frendy, целлюлита не бывает только у фитнес-бикинисток в период сушки. У всех остальных он есть, пусть и в маленьком количестве.
А как ты борешься, если не секрет?

URL
2015-06-05 в 12:21 

Frendy
Жизнерадостная тварь
Зело, ну, во-первых, стараюсь правильно питаться. Это не получается!))) Поэтому в ход идут массажи и обертывания) (Но в салоны я не хожу, у меня нет такой возможности, поэтому сама) Контрастный душ. Ну и спорт, без него никуда.

2015-06-05 в 15:29 

Зело
Frendy, а что за обертывания и массажи?

URL
2015-06-05 в 19:54 

Ежевичное вино
Frendy, спасибо! На самом деле, у меня классические песочные часы.
Вы меня перехвалите))

А тортик, меж тем, уже подобрался к щекам. Надо садиться на диету.

Тоже боюсь слова "крупная"! Мне сразу такая грозная бой-баба представляется. Если есть лишний вес, то лучше уж округлая пышечка. Однако, высокие превращаются именно в бой-баб.

Ты очень хорошенькая! И не скажешь, что двое детишек. Всем бы так!

2015-06-06 в 11:05 

Зело
Ежевичное вино, современные мамашки часто стройны на загляденье)) Особенно те, кто в молодом возрасте обзавелся детьми.

URL
2015-06-06 в 15:12 

Ежевичное вино
Зело, не обязательно. У меня полно знакомых, кто забил на себя. И им нет 30.

2015-06-06 в 15:44 

Зело
Ежевичное вино, а мне что-то одни красотки попадаются) У меня только лучшая подруга поправилась после двух родов, но там генетика совершенно определенная, и худыхой она никогда не была. Тип крепкой женщины с девичьим личиком, стройной шеей, бразильской, но низкой попой и весьма крупным бюстом. Зато роды - легко и непринужденно))

URL
2015-06-06 в 22:09 

Ежевичное вино
Зело, да, тут уж и не знаешь что лучше)

2015-06-07 в 09:12 

Зело
Я заметила, что женщины с широким тазом, с фигурой Х или А, рожают проще. Хотя корреляция не всегда прямая.

URL
2015-06-08 в 03:35 

Ежевичное вино
Зело, там столько особенностей, что и не скажешь точно.

2015-06-08 в 13:19 

Frendy
Жизнерадостная тварь
Зело, массаж я делаю с вакуумной банкой) Они в аптеках продаются за копейки. Намешиваю масла соответствующие и вперёд! Правда, для сосудов это нагрузка большая, поэтому бедра не трогаю, только попу.
А обертывания - я много рецептов нахожу в сети, выбираю интуитивно. Мне с глиной очень нравится - кожа очень приятная потом. Могу посмотреть свои рецепты, если интересно - так не помню, а под рукой нет записей.

А рожать, конечно, легче, когда таз широкий. А девушкам с узким тазом еще и вес набирать надо осторожней, чтобы не раскормить ребенка, а то не разродиться потом. Хотя кости тазовые во время беременности раздвигаются. Я помню, как сына носила, какой-то период ходила с трудом - болели тазобедренные суставы.

Ежевичное вино, спасибо)))
современные мамашки часто стройны на загляденье)) Вообще да, сейчас много стройных мамочек, беременность давно перестала быть приговором фигуре. У меня есть знакомая девушка - моя ровесница, или даже помоложе. У нее уже трое. А она стройняшка такая!
Но, мне кажется, дело в том, что сейчас девушки изначально много внимания уделяют своим фигурам, занимаются спортом, ходят в зал, тренируются дома. А когда мышцы в тонусе, им куда проще прийти в прежнее состояние после беременности. У меня, например, всегда был довольно натренированный пресс (я и качалась, и танец живота много дал), и после родов я выписывалась из роддома уже в своих старых джинсах) Все уходило само.)

2015-06-08 в 13:43 

Зело
Frendy, а данные процедуры эффективны?

Я все хотела пойти к массажисту, именно насчет попы (у меня пока только она под угрозой), но боюсь сего: "для сосудов это нагрузка большая". Или на обертывание в салоне... но они же все равно что дома? ))

Ежевичное вино, конечно, важны внутренние параметры таза, но практически все встреченные мной многодетные мамаши обладали фигурой типа А или Х с очень широкий и низким тазом, короткими ногами, крепкими ляжками... Короче, палеотические Венеры)

URL
2015-06-08 в 13:46 

Frendy
Жизнерадостная тварь
Зело, думаю, в салоне обертывания эффективнее. Так должно быть, по крайней мере))) Хотя, мне сравнивать не с чем. На салон у меня времени нет. Так дома обернулась и занимайся своими делами)))

а данные процедуры эффективны? В комплексе очень эффективны. В прошлом году дали мне хороший результат) А в этом я не так настойчива)

2015-06-08 в 13:51 

Зело
Frendy, спасибо за информацию) Я, конечно, неизвестно когда попаду на пляж, но дома перед мужиком тоже хочется сверкать приличным тылом) Хотя он недостатков не видит)))

URL
2015-06-08 в 14:03 

Frendy
Жизнерадостная тварь
Зело, Хотя он недостатков не видит))) Да, мужчины, как правило, куда равнодушнее относятся к целлюлиту, чем женщины)))

2015-06-08 в 14:04 

Зело
Frendy, они даже не понимают, что это, по-моему)

URL
2015-06-08 в 19:22 

Ежевичное вино
Frendy, спорт всему голова) Когда прикладываешь усилия, это воздается. У тех, кто пресс качает, и растяжек обычно нет, или по минимуму.
У меня тренировавшиеся подруги, все сразу свою прежнюю форму вернули и стали еще краше, а любительницы поесть тортики ночью наоборот набрали вес - не отказывали себе ни в чем, после того, как перестали кормить, и не тренировались. Собственно, вполне логичный результат.

2015-06-08 в 19:26 

Ежевичное вино
Зело, я вот этой фирмой пользовалась. guam.ru/archives/category/anticellyulitnye-prog...
У нас в Рив-Гош можно купить. Мне косметолог очень советовала. Эффект мне понравился. Подтянутая, супер упругая кожа. Единственное, наносить... эта глина ужасно холодит! Я на то время, что обертывалась, надевала теплые штанишки и залезала под три одеяла.

2015-06-08 в 20:28 

Зело
Ежевичное вино, ага.... Посмотрю, спасибо! :)

URL
Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

"ХНН"

главная